コロナ禍でマスクをして生活することが日常になりました。
マスクの中で無意識に、お口がポカンと開いたまま口呼吸になっていませんか？
そのままだと口角が下がり、お顔の表情筋もゆるんでしまいます。
健康のためには鼻呼吸と、お口周りを意識することが大切です。
マスク生活の影響と対策を動画で紹介していますので、でぜひご覧ください。
